Ir a SendWork
— Gratis por 7 días
Acceso completo
Acceso completo
El mito del autónomo que nunca enferma existe porque muchos autónomos no se pueden permitir parar. Pero la realidad es más matizada de lo que parece: los trabajadores por cuenta propia en España tienen las mismas coberturas por incapacidad temporal que los asalariados, con algunas particularidades que merece la pena conocer antes de que las necesites.
La baja laboral del autónomo en España funciona — pero no cubre tanto como muchos creen, y empieza a pagarse más tarde de lo que la mayoría espera. Si tu base de cotización es baja, tu prestación será baja. Y si no tienes la documentación en orden, la tramitación se retrasa justo cuando menos te conviene.
Cuánto cobras según el tipo de baja laboral
La prestación por incapacidad temporal se calcula como un porcentaje de tu base reguladora — que es, esencialmente, tu base de cotización del mes anterior a la baja, dividida entre 30.
| Tipo de baja | Días 1–3 | Días 4–20 | Día 21 en adelante | Periodo mínimo de cotización |
|---|---|---|---|---|
| Enfermedad común | Sin prestación | 60% de la base reguladora | 75% de la base reguladora | 180 días en los últimos 5 años |
| Accidente no laboral | Sin prestación | 60% de la base reguladora | 75% de la base reguladora | No se exige |
| Accidente de trabajo | 75% desde el día siguiente | 75% | 75% | No se exige |
| Enfermedad profesional | 75% desde el día siguiente | 75% | 75% | No se exige |
Ejemplo concreto: un autónomo con una base de cotización mensual de 1.200 euros que coge una baja por enfermedad común de 25 días cobraría cero los tres primeros días, 24 euros diarios del día 4 al 20 (1.200 × 0,60 ÷ 30), y 30 euros diarios del día 21 al 25 (1.200 × 0,75 ÷ 30). Total aproximado: 558 euros por 25 días de baja. No es mucho — y por eso la elección de la base de cotización importa más de lo que parece.
Quién paga tu cuota durante la baja
Los primeros 60 días de baja, sigues pagando tu cuota de autónomos con normalidad. A partir del día 61, la mutua colaboradora o el INSS asume el pago de tus cotizaciones hasta que finalice la baja. Esta exoneración, vigente desde 2019, es una mejora importante: antes, los autónomos pagaban cuota durante toda la baja, lo que reducía la prestación neta a niveles casi testimoniales.
Cómo solicitar la baja paso a paso
La tramitación se gestiona a través de tu mutua colaboradora. Si no recuerdas cuál es la tuya, puedes consultarlo en tu alta de autónomos en la Seguridad Social o en tu área personal de Import@ss.
Documentación necesaria:
- Parte de baja médica (desde abril de 2023, el autónomo ya no tiene que entregar el parte a la mutua — el Servicio Público de Salud lo envía directamente al INSS)
- DNI o NIE
- Justificantes de pago de la cuota de los últimos 3 meses
- Declaración de situación de actividad: documento obligatorio en el que informas si tu negocio cesa temporalmente, si un empleado o familiar se hace cargo, o si la actividad continúa con otro responsable
El plazo para solicitar la prestación es de 15 días desde que dejas de trabajar. Pasado ese plazo, sigues teniendo derecho a la prestación, pero la tramitación se complica.
Duración máxima y qué pasa después
La baja por incapacidad temporal tiene una duración máxima de 365 días, prorrogable por 180 días más si existe posibilidad real de recuperación — hasta un máximo total de 545 días (18 meses). Pasado ese periodo, si no has recibido el alta, el control pasa al INSS, que evalúa si procede una incapacidad permanente o si puedes reincorporarte.
Si estás de baja y decides darte de baja del RETA, seguirás cobrando la prestación hasta que finalice la incapacidad temporal, pero en la cuantía de la prestación por cese de actividad (70% de la base reguladora).
Lo que importa
La baja laboral del autónomo existe y funciona — pero protege menos de lo que parece si tu base de cotización es la mínima. Los tres primeros días sin prestación por enfermedad común y el 60% durante las dos primeras semanas son un golpe real para quien depende de ingresos diarios. Si puedes permitirte una base de cotización algo superior, la diferencia en caso de baja es significativa.
Para entender cómo funciona tu cuota y qué base de cotización te conviene, consulta nuestra guía de cotización por ingresos reales.
Y si necesitas que tu operación siga organizada mientras tú estás de baja — agenda, presupuestos pendientes, facturas por emitir — SendWork es un asistente de IA para autónomos que mantiene tu negocio en orden sin que tengas que estar pendiente del teléfono.
